Бокс (от англ. box, буквально — удар) – контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Он развился из кулачного боя, существовавшего более 5000 лет тому назад в Египте и Вавилоне. Кулачные бои входили в программу Олимпийских игр Древней Греции. Впервые правила бокса появились в начале XVIII в. в Англии.

Возникновение бокса в России относится к 90-м гг. XIX века. С 1904 бокс входит в программу современных Олимпийских игр, с 20-х гг. разыгрывается чемпионат Европы.

Каждый поединок в боксе — это физическое и психологическое противостояние, которое требует активного проявления волевых качеств, инициативности, самообладания. На занятиях в клубе развиваются общая и специальная выносливость, силовые качества основных групп мышц и их скоростные характеристики, улучшается реакция, повышается эффективность психических процессов.

Занимайтесь боксом!